Über mich

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der Ängste mein Denken und Fühlen bestimmt haben. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper nicht mehr zur Ruhe kommt, wenn Gedanken kreisen und man sich selbst kaum noch versteht. Diese Herausforderungen  wurden zu meinem grössten Lehrer.

Durch Unterstützung, Begleitung und die bewusste Auseinandersetzung mit meinen eigenen Themen durfte ich Schritt für Schritt erkennen, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind. Ich habe erfahren, wie sehr Gedanken unseren Körper beeinflussen – und wie sehr unser Körper wiederum auf unsere inneren Prozesse wirkt. Dieses Zusammenspiel zu verstehen, hat mein Leben verändert und bereichert.

Auf meinem Weg habe ich viele Erfahrungen gesammelt, bin an Hindernissen gewachsen und habe gelernt, meine Ängste nicht als Schwäche, sondern als Einladung zur Entwicklung zu sehen. Ich habe mir unterschiedliche Formen der Unterstützung geholt, mich intensiv mit mir selbst auseinandergesetzt und dabei ein tiefes Potenzial in mir entdeckt. Ein Potenzial, das mir während meiner Coachingausbildung sehr zugutekam – weil ich nicht nur Wissen gelernt, sondern all die Coachingprozesses selber durchlaufen habe. 

All das hat in mir den Wunsch entstehen lassen, mein Wissen anderen Menschen weiterzugeben und sie in ihrem Prozess zu unterstützen – ehrlich und auf Augenhöhe.

Achtsamkeit im Alltag ist für mich kein Konzept, sondern eine Haltung. Entscheidend ist vielmehr, sich selbst bewusst zu begegnen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Empathie und aktives Zuhören gehören zu meinen Stärken. Ich weiss, wie viel Mut es braucht, sich Herausforderungen und Veränderungen zu stellen, und wie wertvoll es ist, diesen Weg nicht alleine zu gehen.

Heute begleite ich Menschen dabei, ihr eigenes Potenzial zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und das Zusammenspiel von Körper und Geist für sich zu nutzen. In jedem und jeder von uns steckt so viel mehr, als wir denken.